ボディケア【by北村宣晃(師父親鸞)】
こんにちは、北村宣晃（師父親鸞）です。
今回は「ボディケア」、具体的には顔と体のお手入れの仕方についてお話します。
【目次】
清潔で爽やかな顔
男性も今の時代スキンケアが必須です。
以下に紹介する商品は高品質で人気のあるものの中で価格の安い物を私がチョイスしました。
ほかの商品が気になる方は簡単に調べられると思いますので是非に。
※リンクは公式HP直ですので、まったく営利目的ではありません。
洗顔
市販の洗顔フォームでよいので、朝夕必ず顔を洗いましょう。
余りやりすぎると必要な皮脂まで落としてしまい乾燥肌の原因となってしまうので注意。
ゴシゴシ洗うのではなくそっとマッサージするように洗ってください。
↓↓↓ お勧めの洗顔フォーム
ミスターフェイシャルクレンザー（オルビス）
1,300円（税込み）
化粧水
洗顔した後は肌の水分やバリアが失われるので、化粧水で保湿成分を与える必要があります。
↓↓↓ お勧めの化粧水
ミスター スキンジェルローション（オルビス）
1,600円
乳液
洗顔、化粧水まで終わったら乳液までしっかり行いましょう。
というのも乳液というのは化粧水で補充した水分を油分や保湿成分で包み込んで逃がさないようにする働きがあるのです。
ですから仕上げには忘れず乳液を使いましょう。
↓↓↓お勧めの乳液
ニベアメン スキンコンディショナーバームUV
700円
白い歯
歯は相手に常に見られています。
笑ったときに覗く歯がタバコのヤニで黄ばんでいたりしたら相手も幻滅してしまうかもしれません。
↓↓↓お勧め歯磨き粉（美白重視のもの）
アパガードプレミオ
1,480円
ヒゲのそり方
余り意識することはないかもしれませんが、一応髭剃りにもやり方があります。
- 剃る前にヒゲを蒸しタオルで蒸らす
- 下方向に剃る（大体の人が下向きに生えているのでそれに沿わすように）
- 冷たい水で洗う（毛穴が閉じてリフレッシュ効果がある）
その他
眉を整える
美容院に行けばやってもらえます。
自分で整える人は毛抜きで処理している人も多いでしょう。
ですが毛抜きで眉毛を抜くと毛根が痛むため、老後に周辺の皮膚がたれてくる可能性があります。
理想的なのははさみでお手入れをすることです。
男性エステ
今の時代は女性だけでなく男性もエステに通う方がいらっしゃいます。
特に外見の印象が重要な営業職の方が多いと聞きます。
メンズエステは大体この４種類です。
体験コースを用意しているところもありますので、興味のある方は是非いってみてください。
ネイルケア
これもまた女性だけがやる時代は終わったようです。
相場はピンきりでしょうが2,3千円前後からあるようです。
【執筆者：北村宣晃】
